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汗蒸 好多妈妈问产后可以去汗蒸吗？有啥坏处吗？其实，我也没去过，就是做过桑拿。估计原理差不多，今天咱们就来说说汗蒸。写在前面：汗蒸有适应人群，不是所有妈妈都适合汗蒸，为什么呢？继续往下看。 汗蒸的由来？来源于韩国棒子。想想萨德就咬牙恨，嘻嘻，愤青吧。 汗蒸其实是热疗方式，是韩国棒子的一大特色，历史悠久，深受民众喜爱。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。 汗蒸有好多种 汗蒸房的温度平均在38-42摄氏度。蒸房分十几种：有石房（四壁都是特殊的能量石），有泥房（黄泥蒸），有盐房（盐疗汗蒸房）等等。新式的地上是发热的玉石或砭石再配上各式各样的电气石能量瓷砖，。蒸房内所有人的服装大体一致，全都光着脚，穿着两节的蒸服。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓．出透汗的感觉会让人觉得全身轻松。汗蒸完之后如果是年轻人身体很的可以立马用热水冲澡，处于亚或年龄偏大的必须在4~6个小时后才能冲澡（产妇应该属于此类人群）。 商业汗蒸现在很多是纳米电气石汗蒸 它是通过对施工工艺和材料的改进。充分利用纳米技术使电气石更好的发挥其本身的独特功效。是集 环保，远红外、负离子、多种矿物质、及微量元素、生物电于一身的综合物理条件。从而达到对人体零距离以直接的方式进行保健。 家用汗蒸 远红外家用汗蒸箱是种适合于家庭使用的可折叠的箱体，全体由远红外材料构成：外罩是色丁布，里面缝制有碳纤维发热线和碳纤维能量板，内嵌有托玛琳石，以及陶瓷频谱仪、沙滩椅。汗蒸前可以先洗澡，喝两杯水，再坐到箱体内，头和手是在外面的，可以边汗蒸边看电视，打，看书等。主要是利用远红外线理疗，作用于人体细胞组织，高温使人体出汗，这种汗蒸方式比较适用于比较享受个人空间的人群。 汗蒸有啥功效？ 蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。 红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。 释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白延缓衰老。 呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！ 活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。 能够人体休眠细胞，调节神经生物电促进！缓解神经压力！ 产妇做汗蒸注意些神马？ 产后妈妈不宜过早去汗蒸房， 等到三个月以后再去。因为产后很长一段时间妈妈身体都比较虚弱，但是汗蒸会消耗大量的能量，妈妈们可能受不了，会虚上加虚，甚至出现晕厥状况。 尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为中医讲月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易感冒受凉，甚至留下痛风的毛病。 对于产妇，汗蒸还是有很多好处的 1.各种产后病症 汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快病症。 2.促进产后 很多妈妈生完孩子后身材严重走样，产后汗蒸则可有效改善产后身材走样的现状。达到效果。 3.改善产后问题 很多妈妈感觉生完孩子后皮肤变差了，变得暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料红外线、负离子、亚离子、矿物元素代谢皮肤有害物质提高弹性促进全身血液流动，有效改善产后问题。 4.改善人体微循环 中药汗蒸过程中由于外部温度升高，人体毛细血管扩张，血液循环加快，可以更好的促进人体新尘代谢和再生能力； 5.促进营养吸收 能提高自生的营养吸收，从而实现调节体内缺失的营养成份； 6.促进乳汁分泌 通过蒸汽熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌。 7.有助于产后恢复 有助于产后恶露排除，缩短了子宫复旧时间，产褥热的发生等。 产妇妈妈汗蒸注意事项： 注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了， 是先吹一下。 汗蒸因人而宜，一般是30分钟左右，不过，坐月子的人尽量不要待太久。 汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。
汗蒸注意事项： 1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。 2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。 3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。 4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。 5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。 6）不要空腹或过饱进入汗蒸房， 时间是饭后半小时。如果空腹汗蒸，身体没有体力支撑。 7）饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸 8）每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整 汗蒸分为四个阶段 步：走动十分钟，地面的高温会刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通五脏六腑，可以增强五脏的蠕动，从而起到深层排毒的功效。 第二步：坐下来汗蒸，这样可以刺激臀部穴位，从而刺激对应的腰腹部深层次排毒，尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用，所以建议女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸。 第三步：趴着蒸十分钟，趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友，男性朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫，男性暖肾，这样子的调理效果往往更佳。 第四步：躺着蒸十分钟，通过刺激我们背后的膀胱经，对我们身体的整体更多原创文章搜索汗蒸小助手排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的男性朋友，可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来，从而得到更好的效果。 汗蒸已经成为人们喜欢的养生项目，汗蒸馆的兴起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的养生保健模式，人们从汗蒸中也了解到了更多的养生知识，也享受到了汗蒸对身体带来的积极变化！亲爱的们，记得去汗蒸哦！
锗石汗蒸房安装顾名思义，就是在汗蒸房中加入了锗石元素，因此得名！ 托玛琳汗蒸房安装，就是汗蒸房里面加入了托玛琳而得名，其实两者根本就不一样，只不过被大家所混淆了而已！ 托玛琳，又叫电气石，一种硅酸盐类，加热会自动带上电荷，释放微弱电流，产生远红外线！ 锗石，一种稀有金属锗组成的矿石，应用广泛，医学上，工业上都有所应用，咱们比较常见的就是半导体，用来做晶体管！ 锗石分布广泛，炼铁炼铜的厂都可以看到锗石，因为它属于一种副产品，在矿石中的分布其实很低，很少有矿石的含锗量很高的情况，这也是很少有听说工业开采锗石的！ 锗，在医疗保健行业领域有所应用，因此汗蒸房打出一个锗石汗蒸房安装概念，其实跟它在医疗保健有应用而出现的灵感！ 锗石并不便宜，运用在锗石汗蒸房安装中，主要有三种，一种是锗石靠背，一种是锗石砖，还有就是锗石粉，但是如果价格低些的，只是托玛琳靠背和地砖以及能量粉，并不是锗石！ 锗石靠背，一般出现在安然纳米汗蒸房较多，在地面往上，竹席画往下的一圈约0.5米宽度，用黑色，黄色等网布包裹着的就是锗石靠背，其中有一片片的锗石碎片，一般杂质多，成本低，也有很多用托玛琳冒充的，不容易发现！ 锗石砖，一般帖于地面，跟托玛琳地砖区别不是很大，锗石粉，粉末状，做的时候加上水活在一张布上，做成能量布以后加入墙面天花，地板反射膜上面，起到释放能量的作用，不过现在很多锗石汗蒸房安装根本不会做这一层，因为耗时耗料！ 以上就是关于锗石汗蒸房安装的一些介绍！不要跟托玛琳汗蒸房相混淆了哦 很多人喜欢汗蒸并想在家里装个汗蒸房，汗蒸房在家里可以安装吗？今日就由PChouse为你一一解答。 汗蒸房是可以装在家里的，可以考虑这样装： 1、安装私人汗蒸房 家庭条件允许的情况下，都可以安装一个私人汗蒸房，这样的汗蒸房不仅可供一家人使用，对身体的享受也是非常的有用。这面积不大，主要是为了能够更快的达到汗蒸的目的，如果空间太大就需要更长的时间才能达到预期的效果。 2、安装卧室汗蒸房 卧室本来就是个休息的区域，如今再放置一个家用汗蒸房，在工作疲劳之后，睡觉之前可在汗蒸房中肆意挥洒汗水，不仅能够解决一身疲劳，而且在汗蒸之后躺在床上，那可是非一般的享受。 3、安装浴室汗蒸房 这种汗蒸房是利用卫生间的洗浴区，将浴室一分为二，一面用来洗浴，一面用来汗蒸，在洗澡之后汗蒸一下，对身体来说是非常的舒服的。 4、安装客厅汗蒸房 客厅的面积本来就大，有时候有些空间利用不上，就可以安装一个家用汗蒸房，既能够充分利用客厅空间，又能够在下班之后解除一身的疲惫。 九月，开学季，学生都开始正式上学了，这两个月的暑假估计让很多家长狂抓不已。难得家里清静了，安装个家庭汗蒸房美美颜排排毒自然也应该，不过有些知识这里还是需要提一下！ 家庭汗蒸房 1家庭汗蒸房可以选择厨房，卧室，客厅，阳台等地方的某一个角落装修，也可以选择阁楼，地下室，楼梯间，卫生间等地方来改造！只要那个角落不需要都可以用，面积不用很大，1-10个平方即可足够，地方多的预留大一些，地方小的就不用这么多空间！ 2，家庭汗蒸房安装承建所需要的空间条件比较少，但是也是有，比如需要装修的空间要用砖墙或者石膏板，玻璃等隔出来，一般是六个面，四个墙面，一面天花，一面地板，也有房间有多个面，这个不受影响，天花倾斜的面也可以！只需要保证有水平面平整就可以了，多个面的情况则每个面平整就可以了！ 安然纳米汗蒸房 3，房间的设备设施需要移开，电线盒，开关，电视，水龙头，电表等所有家庭物件，都需拿来，新房子还好，不用做什么，如果是卫生间，看房间改造，这些家庭用具肯定会有，移开就好，恢复墙面地面的平整，天花的高度在2-3米之间就可以，一般高度是2.5米！ 4，房间门可以保留以前的门，也可以拆掉自行安装，一般以前原有的门是木门，不锈钢门就可以不用动，如果是玻璃塑料门，建议都拿开重新安装！因为这类门容易受热变形释放臭味和有毒气体，门扇尽量不要刷油漆，特别是房间里面那一面！如果确实不知道如何做，那么可以让承建商定制，不过门的费用肯定是需要的！ 5，房间里面不要有电线，门口外面要拉线！房间里面不要走电线，房间门口外面也需要专线专用，从总电表单独拉一组铜芯线三根到房间门口处，记住是铜芯线，还有就是三根，一零一火一地！电线到了门口处，可以在门头附近打一孔，能放线进入即可！ 安然纳米汗蒸房 6，房间在2.5米以上位置，任何一个位置都可以，打一个十公分的圆孔，孔的外面是房间外面即可，这个孔是为以后装排气扇用，所以有些家庭有专门的排气管，那么就需要把空连接到排气管上！ 7，以上工作做好以后，拿一把尺子，量一下房间的长宽高，画一张平面图，标注出长宽高和柱子位置，大小，有窗户的标注长宽高！ 家用汗蒸房 以上工作做好了，就可以去找汗蒸房承建商了，让他们来帮咱们安装安然纳米汗蒸房了！ 
懂得养生的朋友都知道秋收冬藏。因此，大部分人认为秋冬时节不利于汗蒸，应该收藏，不应该疏泄。 那么，这种观点到底正确吗？冬天适合汗蒸吗？ 冬天天气寒冷，为了保体不受寒气的侵害，藏是 的保护方式。但我们冬天要么裹得严严实实，要么躲在暖气房内，而且还吃着高热量的实物。养生还有一个关键：过犹不及。藏之过度，同样会造成身体出现很多问题。所以很多人一个冬天过去，身上的膘又多了几分。这就是体内代谢过剩造成的。 同时，有这么一句话：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生抓药方。萝卜属寒性，为什么在冬天要吃这种寒性的食物呢？就是因为在冬天的时候，外界太冷，所以我们往往容易把热捂在体内散不出来，容易形成热毒，这时候吃萝卜就可以帮助解热毒。 从这两个方面来看，冬季汗蒸正好可以帮助身体增强代谢，排出体内热毒，无疑是 的养生方式。而且汗蒸房含有多种功能性材料，正好能够补充人体所需能量。 只不过在冬天汗蒸的时候，我们更要注意保暖。汗蒸的时候会打开全身的毛孔，如果这时候不做好保暖，很容易让寒气入侵，这就背离了养生的初衷。 另外，汗蒸房内能够释放生物电与负离子，生物电就是中医里的气，可以帮助人打通经络，补充气量。人体气不足则精神不振，汗蒸能够让人精神饱满，与生物电有着非常大的关系。同时负离子被称之为空气中的维生素，所以即使很多人在汗蒸房内，空气依然非常清新，这就利益于负离子的功效。而且负离子具有抗氧化，清毒素的功效，所以汗蒸过后皮肤特别地好。在生物电与负离子的共同作用下，人体能够得到很好的自愈，所以许多亚问题通过汗蒸，不知不觉就消失了。 因此，在汗蒸房，只要注意保暖与时间，即使在冬天，天天汗蒸也不会对身体有害，只会对身体有益。其实不仅仅是冬天，任何时候汗蒸都需要注意这两个方面。只要做好了这两个方面的控制，汗蒸就是我们每个人 的养生方式。
