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在汗蒸馆，常常会听到有些客人说，汗蒸只能偶尔蒸一下，要是经常蒸的话会虚的。我便会问她们，这是听谁说的。有的说是听医生说的，有的说这是常识。
这真的是常识吗？医生认为不能经常汗蒸，可能出于两方面的原因，一是认为汗蒸就是桑拿，温度过高，会造成人在短时间内大量脱水，同时高温会损伤人的神经系统。而大部分人说的常识就是认为汗为心之液，血之精，觉得汗出多了会让身体变虚。
这种说法到底对不对我们姑且不论，但凡事过犹不及，只要过度了都不好，所以关键在于度的把握。
试想一下，如果今天我们不是汗蒸，而是每天运动一个小时，或者在健身房锻炼一个小时，或者是为了工作出汗了一个小时，不知道大家会不会觉得这样子会让身体变虚呢？在这样的情况下，大部分是不是反而会身体越变越好？
既然如此的话，那每天汗蒸四十分钟到一个小时，又怎么会得出会虚的结论呢？
当然，因为每个人的体质不一样，如果今天我们本身面对的就是一个体质很虚的人，那么汗蒸也应该循序渐进，一步步地增长时间，这就和运动一样，一个久不运动的人，是不宜一开始就大量运动的。但要不要坚持呢？我相信这个每个人都知道答案。
另外，从科学分析的角度，汗液排出来的大部分是水分，里面含有少量的脂肪、盐和微量元素。所以在出汗的时候，同时一定要做好补充水分与微量元素的工作。因此汗蒸馆会给客人提供富含微量元素与矿物质的小分子活性水，帮助客人补充流失的水分与微量元素。
如果是本身体质就比较虚的人，除了汗蒸以外，加强自身营养的补充是需要同步重视的事情。很多人之所以身体会虚，是因为吸收不好的缘故，而纳米汗蒸恰恰可以通过打通微循环来帮助身体吸收营养，若是在汗蒸的同时做好营养补充的动作，比如喝蛋 后再去汗蒸，那无疑会加快身体对营养的吸引，从而让身体不再虚。
通过以上分析，不知道认为天天汗蒸会虚的朋友是否还会执着地这么认为呢？其实每个行业都有着它的专业，若是我们去向不懂这个行业的人去请教，只会走入惯性思维的误区，从片面的固化的认知上面去看待一个行业，从而得出偏见性的结论。
想要了解一个事物到底好不好， 的办法是咨询这个行业的专家，而不是去问外行人，那给你的答案一定是外行的。
一、夏天汗蒸的好处是什么
1、不易被蚊虫叮咬
蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。
2、不易患肠道疾病
夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。
3、不易中暑
夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑。
4、不易被晒伤
身体裸露部位，不易被晒伤并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。
5、不易晕车晕船
汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。
6、去除臭味
祛除人身体上各种体臭。
7、疾病
有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。
8、催眠减压，放松心情
随着人们生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。这是因为汗蒸会释放大量的负氧离子，负氧离子可以缓解人体疲劳，放松心情，避免出现胸闷的感觉，所以，在汗蒸养生馆即便是温度很高，也不会有胸闷和呼吸困难的感觉。二、哪些人不适合汗蒸
1.老年人不宜汗蒸
因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。
2.阴虚湿热体质的人
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
3.月经期的女性
在月经期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加体内血液的循环，很容易给汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者
哮喘患者不要汗蒸，这是因为汗蒸房里面氧气稀薄，对哮喘患者的呼吸有严重影响。
5.高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室内温度过高，很容易使血压升高，血糖浓度升高。
此外，孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者，急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。三、盆腔炎能汗蒸吗
盆腔炎是可以进行汗蒸的，但是汗蒸是不能治疗盆腔炎的。盆腔炎是女性生殖系统的炎症性疾病，属于女性体内的炎症，但是汗蒸虽然可以通过促进排汗使体内的毒素排出，起到保健养生的作用，但是只能对于身体浅层的疾病起到效果，对于体内深层疾病没有效果，所以汗蒸对于盆腔炎而言即没有好处，也没有坏处。
盆腔炎性疾病的病原体有外源性及内源性两个来源，两种病原体可单独存在，但通常为混合感染，可能使外源性的衣原体或淋病奈瑟菌感染造成输卵管损伤后，容易继发内源性的需氧菌及厌氧菌感染。
1、内源性病原体
来自原寄居于阴道内的微生物群，包括需氧菌及厌氧菌，可以仅为需氧菌或仅为厌氧菌感染，但以需氧菌及厌氧菌混合感染多见。主要的需氧菌及兼性厌氧菌有金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌，大肠埃希菌；厌氧菌有脆弱类杆菌，消化球菌，消化链球菌。厌氧菌感染的特点是容易形成盆腔脓肿、感染性血栓静脉炎，脓液有粪臭并有气泡。
2、外源性病原体
主要为性传播疾病的病原体，如沙眼衣原体、淋病奈瑟菌。其他有支原体，包括人型支原体、生殖支原体以及解脲支原体。四、夏天汗蒸注意哪些事项
1、高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。
2、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
3、过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
4、空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。
5、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。
夏天汗蒸的好处是很多的，比如上面提到的一些具体的好处，能够，同时也能够起到很好的养颜作用的，甚至也能够起到很好的作用的，如果在夏天的时候做汗蒸，也能够疾病，做汗蒸也能够抵抗身体某一些疾病。
人体 体温极限大约是46.5℃
正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃ 如果发热， 不过达到42℃ 但人体 体温极限大约是46.5℃
正因为身体对温度的这种自然反应，所以专业蒸房的温度都控制在38-42度，这个温度可以让全身的器官都参与到降温过程，从而对体内进行深层次排毒。在这种情况下，只要做好补充富含维生素矿物质小分子团水的工作，将时间控制在四十分钟到一个小时，就不会对身体产生不良的影响。
为什么专业的纳米汗蒸馆严格控制时间？
其实，这个要求的一个原因为了警惕一个悄悄来袭的温柔杀手——低温烫伤。
低温烫伤也称低温烧伤或低热烧伤，是指长时间接触高于体温的低热物体（一般指44～50℃）所引起的烫伤。它和开水引起的烫伤和明火引起的烧伤不同，表面看起来烫伤面积可能不大，烫伤皮肤表面也没开水烫伤那么严重，但由于持续时间较长，发现较晚，创面往往比较深，会造成从真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织的渐进性损害，严重者甚至会造成深部组织坏死，因此绝不可小觑。
低温烫伤形成包括两个不可分割的因素：温度与时间。温度越高，接触时间越长，烫伤也就越严重。就人体而言，可导致烫伤的 温度，大概是45℃左右，超过这个温度，只要接触足够长的时间，就可以造成烫伤，如果接触时间特别长，造成的烫伤就可能非常严重。
要知道，蒸房为了维持温度的恒定，发热设备的温度往往远高于42度，有的甚至超过45度，而许多老人的感觉器官比较迟钝，如果不做好时间控制，很容易出现低温烫伤这样的问题，这是每一个汗蒸馆从业人员都必须注意的事情。
为了避免出现低温烫伤的情况，所以专业的蒸房将时间限定在40分钟到一个小时。
同时，人是恒温动物。人体对气候的变化一般都能迅速地适应，以保持体温的稳定，以及保持体内在化学上和激素上的正常水平。一个人处于40℃环境中，如果自身不能正常地降温，又无人工降温，大脑就会招致 性损伤。这也是纳米汗蒸房严格控制时间的原因之一。
另外，高温对人体的伤害还可能来自太阳辐射中的红外线，红外线可穿透颅骨，导致脑组织温度骤然升高，致使脑神经功能受损。所以远红外线的汗蒸房更加不宜久待，否则会对神经系统产生不可逆的损伤。
纳米汗蒸，是一个帮人花小钱保健的项目，所以必须用专业的态度来做好服务，让这个平台能够帮助到更多的人。
42度纳米汗蒸养生馆是运用纳米技术产品，通过热热辐射原理建成恒温室，室温控制在38--42这个对人体有益的温度之间，结合中医汗法与纳米功能材料释放的负离子与生物波共同调理人体的养生生活馆。同时，本馆拥有 家庭生态养生系统，保障家庭，是二十一世纪 保健理念，市场空间巨大。
汗蒸房优点虽多，但也有缺点。汗蒸房有哪些优缺点？今日就由PChouse为你一一解答。
一、汗蒸房的优点
1、美容祛斑，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
2、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
3、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
4、排毒养颜，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。
二、汗蒸房的缺点
1、汗蒸并不适用于所有群体的人，像正处在发育阶段的小孩，是不能进行汗蒸的，年龄大的老人不适合汗蒸，因为他们的身体可能承受不住，孕妇不能汗蒸，会对胎儿有很不利的影响。
2、患有某些疾病，比如说心脏病，高血糖，高血压，高血脂的人群不宜汗蒸。
3、身体不佳或受伤的人不宜汗蒸，尤其是身上有伤口的人切记不能汗蒸，这样会加大伤口，不利于痊愈，女性在来例假时也不能汗蒸。
