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俗话说：春天孩儿脸， 变三变。乍暖还寒的季节，容易使人感冒咳嗽。
每年春季，三月到五月之时，很多人会感觉喉咙不舒服，呼吸道也容易感染，伴随着反复的咳嗽，让人难以忍受。
春天天气反复无常，早晚温差较大，病菌繁殖加快，同时各种过敏原随着万物复苏，也活跃起来，如花草、粉尘也开始明显增多，人们的不适感也愈发明显，尤其孩子，呼吸道较为脆弱，加之孩子的免疫力差，细菌、病毒容易进入人体，产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。
一声“咳咳咳”，不仅孩子难受，也让家长揪心。如何春季咳嗽就成了家长们十分关心的问题。那么导致春季咳嗽到底都有哪些因素呢？
咳嗽的成因：“春咳”产生的五大原因：
?上呼吸道感染、感染后咳嗽：急性咳嗽的常见病因是上呼吸道感染，感冒后病毒损伤气道黏膜，黏膜下的神经末梢暴露，容易引发咳嗽。由于黏膜的修复有一个过程，所以部分人会出现感冒症状已经好了，但是咳嗽的症状还会持续一段时间。
? 冷空气刺激：由于早晚温差大，冷空气刺激会使身体着凉，从温暖的室内走出，忽然受到冷空气的刺激呼吸道不适，从而引发咳嗽。
?过敏：春季，万物生长，空气中的花粉、粉尘、柳絮容易引发过敏，从而导致变应性咳嗽，也叫过敏性咳嗽。
?哮喘发作：受凉感冒、过敏以及空气中的雾霾和扬沙等还可能引起哮喘的发作，表现形式主要是喘气和咳嗽，有的病人仅表现为咳嗽，没有喘息，称为咳嗽变异性哮喘。初期以为只是简单的感冒咳嗽，但发病时间长、久治不愈后才发现是实际是哮喘。
?肺炎、支气管炎：咳嗽原因还有肺炎和支气管炎等。肺炎一般由细菌、病毒等病原微生物引起，一般会有干咳、气促、咳出白色粘液痰或带血丝痰，可能伴有发热；支气管炎由上呼吸道感染发展而来，从起初的干咳发展为久咳、咳痰，严重时会出现呼吸困难。
通过分析这些导致春咳的原因，小编在这里只想说一句：你为什么还不赶快来汗蒸呢？
汗蒸可以很好地解决导致春咳的这些问题，我们就针对引起春咳的几个方面，一一来进行分析。
首先是汗蒸房中大量的负离子可以平滑呼吸道，对各类炎症有着很好的抑制作用。咳嗽大部分都是呼吸道不适引起的问题，通过汗蒸，呼吸道变得更加，自然对解决春咳有着非常好的效果。
第二是汗蒸可以人体的免疫力。过敏是人体免疫力低下的一种反应，通过人体免疫力可以对人体过敏症状有着非常好的缓解作用。
第三是汗蒸房中的生物磁场可以增强新陈代谢，修复受损细胞。所以对于呼吸道黏膜受损有着非常好的修复效果，从而解决由此引起的咳嗽问题。
第四是汗蒸房中提供的小分子水可以有效地帮助排出体内的毒素，对于肺部毒素导致的咳嗽有着非常明显的效果。
第五是汗蒸房中的纳米材料具有非常强的抑菌效果，能够有效抑制有害菌群的生长繁殖，对于由细菌病毒引起的咳嗽有着非常好的缓解作用。
另外，针对花粉过敏等症状，在免疫力的同时，建议大家可以戴上纳米口罩，纳米口罩可以抑菌，可以隔离粉尘，避免对身体引起不适的根源性因素。同时多喝温热的小分子纳米水，帮助身体更好的代谢废物，保证身体处于一个的水平。
春咳不可怕，只要你汗蒸。如果你或者你身边的朋友正被春咳所困扰，那么就带他到汗蒸房来吧，保证给你意想不到的惊喜。
有许多比较注重养生的人们，都喜欢去汗蒸房做汗蒸，觉得结束之后身体会感觉十分放松，心情自然也就变得舒缓。不过可能有很多朋友还都不是很清楚汗蒸具体所能起到的作用，小编为此也去搜集了一些必要的资料，下面就会将其详细的总结一下，那让我们一起来看一看吧。坚持汗蒸对我们的有很大的好处通过汗蒸则可加大排汗量，加快体内的脂肪燃烧，促进新陈代谢，排出毒素。汗蒸的优点是能在短时间内将体内积存的疲劳物质和乳酸等老化废物排除体外，提高新陈代谢、促进血液循环，对运动后肌肉疲劳的及关节技能的恢复效果;从而可以起到减轻压力和疲劳的作用，还能有效改善，改善人体神经系统等各器官的营养平衡。人的自律神经具有控制调节内脏的功能。如果人长时间处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状，汗蒸可调整自律神经，使之保持在的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状均可得以改善或。高血压和动脉硬化通常被认为是神经系统、内分泌腺、肾脏等细动脉的收缩及狭窄所引起的。通过汗蒸房里面的红外线的效果可扩张微细血管，促进血液循环，使高血压降低，对于缓和低血压的症状也有很好的效过。从小编总结的内容中看汗蒸房的作用是非常多的，涉及到的方面也十分广泛，对于身体能够起到促进的效果，因此大家在平时就可以经常去做。不过小编要提醒大家的是，一定不能过于频繁去汗蒸，以免会引发一些不良反应的出现。
汗蒸与桑拿的原理上存在巨大差别
汗蒸是利用生物波反射原理使人流汗，是一种强调细胞自体运动的物理治疗法。汗蒸功效，是把部分休克坏死细胞排出体外。在汗蒸房中由电气石材料独有的生物波和负离子功效作用于人体，通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，深层细胞，加快全身的血液流量，使人体吸收并且活化体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，从而达到深层排毒的奇特功效。
桑拿分为干蒸和温蒸。干蒸是由芬兰传入我国，又称芬兰浴，是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。 湿蒸是从土耳其传入我国，又称土耳其浴。湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃。它对皮肤非常好，蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。
从二者的原理我们不难看出，汗蒸是通过生物波作用，让人在38--42度的模拟自然环境中，身体细胞运动后出的汗，是深层次的排汗。而桑拿无论干蒸还是湿蒸，都是通过外界的高温刺激迫使人迅速出汗。主动出汗还是被迫出汗更有益呢？这就相当于强迫与引导的作用，虽然有时候都能达到某个效果，但对身体的影响却是完全不同的。
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桑拿与汗蒸排出汗完全不同
桑拿后出的汗和平时我们排出的汗一样，又粘又臭，这是因为桑拿是在一个密闭的高温高湿环境里，在这种环境里，存在于皮肤表层的大量细菌、寄生虫等，会分解汗液中的有机成分，产生各种有毒物质，释放出有异味的气体，导致汗味严重，甚至引起皮肤疾病，就是人们通常说的汗疹，毛囊炎，湿疹，痱子等。
而汗蒸出的汗不臭不粘，因为汗液本身是无味的，不管它是来自于腋下还是身体的其他部分。之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌。但在汗蒸房里，大量的负离子杀死了汗液里的细菌，因此，汗蒸过后身体上不会留下任何的异味与不适。
汗蒸美容理疗PK传统美容理疗
A 唯有电气石汗蒸美容理疗才能使美容产品药油真正得到吸收
1、传统美容理疗也强调，打开毛孔让产品得到吸收。但事实上，传统上所用的喷雾仪打开的仅仅是表层毛孔，而美体所用的太空舱也不可能使产品真正进入人体内部。所以，产品仅仅作用于人体表面；
2、汗蒸美容所做的美容都是在汗蒸之后。汗蒸的远红外线会渗透到人体体内，各个脏器功能，使你的五脏六腑都处于剧烈运动之中，毛孔完全被打开，这样美容理疗产品就可以完全进入身体内部，从而达到前所未有的吸收效果；
3、突出的功效，在全身淋巴排毒效果尤其明显。因为纯自然精油可以参与人体的血液循环和淋巴循环，从而起到周身彻底排毒的功效。只有做过汗蒸，全身才能真正被打开，负离子能量药油与精油才能真正意义上进入人体内部。而传统的精油只停留在表面。
B 汗蒸美容理疗不会产生细菌
1、传统美容很容易产生细菌。这是因为一般美容打开的是毛孔，美容产品就会滞留在毛孔中，时间久了自然会产生细菌，而且是无法避免的；
2、汗蒸是自内而外的排毒，不存在产品滞留问题，所以根本不会产生细菌。
C 汗蒸美容效果持久，无人能比
1、传统美容，作用于表面，特别是面部，刚做完脸也会又白又亮，但过一两天效果就没了；
2、汗蒸养生理疗，做的是全身，做的是，从内而外的深层排毒，养生效果当然是持久的。
汗蒸后要注意：
汗蒸后不要立即洗澡洗头等
由于汗蒸后人的毛孔正处于比较大的扩张状态，此时很容易受风寒侵袭。所以，汗蒸后绝不要马上就洗澡洗头等。汗蒸后本可以不用洗澡，如果要洗澡建议至少6小时后。还有，汗蒸后如果要洗头，建议3小时后再说，过早洗头寒气进入头皮，很容易头痛。
汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开，此时极易受风寒侵袭，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到户外， 在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，等毛孔闭合的差不多了再到室外。 ，到了室外也一定要多穿点，切莫受凉了。
汗蒸一次多长时间一般来说，每次汗蒸的时间一般在45分钟到一个小时之间，不过不建议超过一个小时。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长蒸的时间，但也不要延长过久以及还得根据自身状况决定。
另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议汗蒸前多喝水以及汗蒸时适当喝些水，温度放高点， 不要通过延长汗蒸时间来弥补没达到的汗蒸效果。再说，出汗太多也并不一定是好事，出汗虽说能带走热量，但汗蒸出汗过多却会导致钙流失，所以汗蒸的人 每天
在汗蒸房里时间太长容易虚脱！而且汗蒸过后8—10个小时之内不要洗澡，因为毛孔此时正在打开进行排毒，如果这个时候洗澡，水中的不干净物质会渗透到毛孔中，导致毛囊扩张。
不同汗蒸的适宜时长湿蒸
如果是湿蒸的话，在温度超过45的情况下， 不要超过十分钟。
韩式汗蒸
如果是韩式汗蒸的话，是四十分钟到一个小时。如果是纳米汗蒸的话，同样是四十分钟到一个小时。
在汗蒸的时候要注意补水，但水 是通过制水机电解出的小分子团弱碱性水，这样一则有助于身体对水分的吸收，二也是帮助体内毒素的排出。蒸馏水没有任何意义，因为它使水分中原有的矿物质没有了，对人体起不到补充作用。如果没有纳米电解水，那 选择矿泉水，但一定要喝温热的，不要喝冷的。汗蒸的时候不宜喝其他饮料酒水，那样对身体非常不好，也不要进进出出。因为在汗蒸的情况下，你的身体处于活跃状态，吸收性特别好，所以会把饮料酒水不好的东西是身体，同时外出遇冷的话也会产生反效果。建议汗蒸完后敷面膜，有风湿的可以用药油按摩，身有不
汗蒸时间过长危害大
汗蒸过久容易头晕或身体虚脱
汗蒸的同时正是大量消耗体内能量及水分的时候，所以，如果汗蒸过久人自然会受不了。尤其是体质比较弱、营养不良的人更加受不了，时间一长很可能出现虚脱晕厥的症状。
汗蒸过久钙质流失严重
汗蒸就是通过高温出汗来达到排出体内毒素的美容等功效。可是，如果一次汗蒸过久出汗太多，体内钙质严重流失，反而会让人缺钙。
因此，建议汗蒸的人一个是不要蒸太久，再一个平时多喝牛奶、多吃鸡蛋补补钙。
汗蒸过久皮肤弹性变差
正确汗蒸本是可以改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老的。可是，如果一次汗蒸过久反而会对肤质起反作用。因为水分流失过于严重，毛孔扩张就会导致皮肤失去弹性。
所以，汗蒸的人要注意两点。一个是汗蒸过程中要不断地补水，另一个则是汗蒸过后 敷些补水面膜，能让美容效果加倍。
